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  • お疲れ様

    2017年03月28日 09:00   ブログタイトル:10キロのダイエット記録

    ウォーキング0スクワット0自転車180摂取量1500あー疲れた  自転車乗りまくりの日   頑張りました  明日も同じ感じの1日になりそう  美しい人をみて頑張ろう

  • 本日の食事と運動。

    2017年03月28日 08:00   ブログタイトル: 〜人生最後のダイエット〜

    食事朝食・ヨーグルト+コラーゲン+牛乳・ゼロチョコ1夕食・チーズ・スーパードライ・キムチ間食・焼きいも・炭酸水プラス500ml・ゼロチョコ1運動ストレッチ腿上げ200回立ち腹筋20回ステッパー1分ごはん的な物は食べなかったヶド微妙だな。苦笑明日は、、外食しちゃう感じだ…

  • 4月スケジュール、入会案内

    2017年03月28日 02:43   ブログタイトル:☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

    ヨガクラスご案内スケジュール4/3.17.24朝クラス(月)10:30〜11:30夜クラス(月)19:00〜20:00料金月会費4000円(月3回)入会金5000円体験レッスン1000円(マット代含)持ち物動きやすい服装ヨガマット(貸出あり300円/回)汗拭きタオルお水など飲み物場所兵庫県川西市寺畑1-9-1妙宣院内(寺畑第一公民館の隣です)駐車場あり電車の場合JR川西池田駅より徒歩3分阪急川西能...

  • 脂肪を燃やせ

    2017年03月28日 02:22   ブログタイトル:闇の中の闇の中

    なんか玄関で撮ったら暗くてよくわかんないな…これが私のデカいケツや!(`・ω・´)そんでこれから、息子と歩いてアピタまで行くぜ!息子は3日連続で引きこもり自宅警備中なので、外出ろwと連れ出すことにした私は私で歩いて脂肪を燃焼させるんだいさっきダーリンに、「私ってほんのちょっとだけ、すこーーーーしだけ、ぽっちゃりしてるじゃん…?」と話しかけたら、「で?」と返されましたまあ、そんなことないよー、普通だ...

  • 失言

    2017年03月28日 02:02   ブログタイトル:あまいものとひもの

    先日、試しに買ってみて美味しかった落花生のせんべいをまた買いに行きました。こば屋本店の轟太鼓というお菓子です(^^)轟太鼓のブログをアップしたところ、なんと仲良しヤプミーのなんたらさんも、以前食べたことがあったとのこと。奇遇ですな〜♪で、なんたらさんの情報によると、落花大名という、似たような商品が存在するとのことで、早速Webでチェックしてみたんです。そうしたら、これもびっくり。落花大名が売られて...

  • 6km通勤ウォーキング

    2017年03月28日 01:29   ブログタイトル:23年の実績 大阪藤井寺 阿倍野 天王寺の痩せる鍼灸 耳ツボ ダイエット 骨盤矯正 吸い玉治療 東洋スリム 藤岡鍼灸院  

    昨日は仕事も少し早く終わったんで、藤井寺店から家まで歩いて帰りました。藤井寺駅前からずっと大和高田線を西に歩いて帰ってちょうど6km。本当は走りたかったんですが、昨日は荷物が多かったんで重たいリュックを背負ってでした。今月これでやっと50km(^^;;前半は首を痛めたので走れず、あと何もレースにエントリーしてないのは気持ちの面で大きいですね。今は体重キープ体力キープのために走っている感じですね。も...

  • 目が覚めた

    2017年03月28日 11:24   ブログタイトル:闇の中の闇の中

    あ…ありのまま今起こったことを話すぜ!アーバンリサーチの、sizeフリーのウエストゴムのスカートをね買ったんですよ…ZOZOのセールでさっきそれが届いたので、さっそく足元からするするっとスカートを上げていったら、腰っていうか…なんなら太ももくらいでピタッと止まったんですよ!!ゴムなのに!!!!これ以上上がらない!!!!はい、、、ショックでしたねまあ、頭からかぶって下ろしていったらなんとかはけたんで...

  • ダイエット再開17日目。

    2017年03月28日 10:00   ブログタイトル: 〜人生最後のダイエット〜

    お通じなし。ウォーキングなし。せっかく起きたら雨とか。晴れの予報だったのにー。明日は歩くサ。

  • 例えるなら…

    2017年03月28日 08:16   ブログタイトル:綺麗になろう!!

    例えるなら…あなたは今、このサイトを眺めながら頬杖をついたりしていませんかこの姿勢は掌の力をめいっぱいダイレクトにほっぺたへ当てて、繊細な肌に対して不要な負担をかける事に繋がっているのだ。化粧の良いところ:外観が美しくなる。お化粧といっても礼儀のひとつです。年上に見せる事もできる(ただし10代から20代前半に限った話)。人に与える私自身のイメージを多種多様に変えられる。形成外科とは異なって美容外科...

  • はれたねかようび\(^o^)/

    2017年03月28日 06:50   ブログタイトル:甘党日記(仮)

    今朝の体重51.4きろ昨日のごはんあさ焼きバナナトーストコーヒーひるシュークリームチーズケーキチョコ八つ橋よるわかさぎの南蛮漬けれんこんのきんぴらみそ汁のど飴ランニング5キロ体力おちてるう(´・ω・`)

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