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  • 新月

    2017年09月21日 12:01   ブログタイトル:smjuk yogaブログ

    新月●は0地点、ここから月が満ちていくように、エネルギーも満ちていく。新月は何かをスタートするにはもってこいです!そんな新月の日たくさんの新しい出会いがありました。椅子ヨガではヨガに初めて出会った方がたくさん夜の月ヶ瀬でのレッスンでも新しい方がたくさん参加され、16名と大所帯になりましたみなさんきっと、お月様に導かれるようにヨガの縁が結びついた。私もお月様に導かれるように新しい出会いやチャレンジが...

  • 怖い絵

    2017年09月20日 10:03   ブログタイトル:てんきかな

    昨日の余韻を引きずりカラオケで、今回のセトリを歌う安定のヲタです。ライヴ中ずっと笑顔の自分彼も楽しそうで最高に好きだった頃の曲が多かったからかとにかく幸せだった?カラオケは機種がショボいのか、入ってない曲が割とあったからちょっと残念だったけどあ、あとカラオケの映像に出てくる男の人が…嫌 笑景色の映像とかにしてほしい下手に人物使うのやめてほしいそんなライヴの前の日台風も近づいているのだから大人しくラ...

  • お疲れ様

    2017年09月20日 07:07   ブログタイトル:10キロのダイエット記録

    ウォーキング30スクワット0自転車80摂取量1200 今日も1日バタバタ   疲れました   でも楽しかった   お疲れ様  明日はウォーキングしてからのんびりしよ  野菜の日にしよう  美しい人をみて頑張ろう

  • イオンか〜

    2017年09月20日 06:49   ブログタイトル:能代のボウリング場から発信

    残念ながら決まっちゃいそうですね。私も建設関係に従事していたら考えは違っていたでしょうが。サービス業、小売業を営む者にとっては黒船です。人々の余暇を楽しんでもらうための業種にとってはその時間の何割かを取られることになり。盛岡でさえ、5〜10%の影響が出たのですからこの能代では、はるか上の数値になるでしょう。あとは新しい物好き、すぐ熱が冷めるというこの地の風土に期待して(笑。冗談はさておきスクラップ...

  • 体重

    2017年09月20日 06:09   ブログタイトル:10キロのダイエット記録

     44*3キロ  お疲れ様  がんばれよー   美しい人をみて頑張ろう

  • へき地医療拠点病院に「元気と笑顔」のお届け!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

    2017年09月20日 05:00   ブログタイトル:リズムオブラブ〜健康安全郷育プログラムの輪・和・環〜

    山梨県身延町にある「飯富病院・ケアホームいいとみ」に、「要介護高齢者プログラム」を楽しくお届けしました。入所者高齢者&デイサービス高齢者に2講座でお届けしています。活動開始の頃からプログラムの価値を認めて下さり、施設内の様々なレクリエーションや行事に定期的にお招きいただき感謝します!健康安全体操や命のひかりちゃん〜リフレクタ〜体操の他、カスタネットでの楽器あそびなどを楽しんでいただきました(^-^...

  • 椅子ヨガでした

    2017年09月20日 03:00   ブログタイトル:smjuk yogaブログ

    今日は代行で青山保健センターにて椅子ヨガのレッスンをさせてもらいました!椅子に座りながらのヨガ!年輩の方でも気軽に出来ます!椅子ヨガに顔ヨガや指ヨガも盛り込んでモリモリ盛りだくさんのプログラム26名とたくさんの方が参加してくださり、本当に嬉しかったです(^○^)みなさん、熱心に話も聞いてくださり、呼吸も気もしっかりと回してくださっていました。終わる頃には暑い!ポカポカしてる!汗掻いた!スッキリした...

  • 『あそびのおけいこ』で発育発達に沿った運動遊びを!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

    2017年09月20日 01:14   ブログタイトル:リズムオブラブ〜健康安全郷育プログラムの輪・和・環〜

    山梨県甲府市にある小瀬スポーツ公園武道館で水曜日午前10時半〜開催されている、山梨県体育協会主催「秋期スポーツ教室〜あそびのおけいこ〜」(全10回)が開催されています(^-^)文科省は、「3歳から6歳までの就学前の幼児に必要な遊びは、様々な遊びを中心に、毎日、合計60分以上、楽しく体を動かすことが大切です」という「幼児期運動指針」を策定(2012年3月)し、以下の3つのポイントを提示しています!1...

  • ☆NEW☆ まんまるおりものホルダー&ライナーセット アップしました

    2017年09月20日 12:47   ブログタイトル:atelier☆hughug

    お待たせしました!さきほどネットショップにおりものホルダー&ライナーセットをアップしました。橙色とたまご色を各2セット 合計4セットです。表から裏から<上>橙色セット <下>たまご色セットホルダーの表面はオーガニックコットン100%のフランネル生地裏面は薄手のリネン100%です。ライナーは花柄のほうはリネンの2枚合わせ黄色の方はオーガニックコットンのフランネルとリネン(黄色)の2枚合わせでお好みの...

  • ダイエット26日目

    2017年09月20日 10:12   ブログタイトル:♡糖尿病ダイエット♡

    ダイエット26日目113.2kg停滞期脱出うれしーーーー調子のらないようにしなくちゃね

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