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  • オススメパンプス

    2018年04月19日 07:51   ブログタイトル:ふてぶて日記

    毎朝40分徒歩通勤の強い味方スポーツシューズメーカーのアシックスが売り出している、レディースパンプスです。とても履き心地が良くて40分歩いてもぜんぜん足が痛くならないオススメです黒のプレーンパンプス以外にデザインパンプスもあるので、購入しようと思ってます。若い頃は、デザイン重視の合わない靴を無理して履いたりしてたけど最近は無理すると、足だけじゃなく腰とか背中を痛めたりするから足に優しい靴を選びたい...

  • 爽快ゼロ タメしてみました

    2018年04月19日 06:25   ブログタイトル:UMEKOの日記

    モラタメさんでサッポロ爽快ゼロをタメしてみました。アルコール度数は2.5と少な目でプリン体ゼロ、糖質ゼロですビール好きな人には物足りないかもしれませんが、さっぱりしてて飲みやすかったですカロリーは100mlで18キロカロリーとダイエット中でも罪悪感なく飲めるのがいい〜

  • お疲れ様でした

    2018年04月19日 05:59   ブログタイトル:15キロのダイエット記録

    ウォーキング90スクワット20自転車0摂取量1800 今日は急遽食事制限お休みになった  お土産でケーキをもらって一緒にランチをした  ごちそうさま  モンブランチーズケーキドライカレーフライドポテトお酒  美味しかったな  明日は朝からバタバタ  頑張ろう ...

  • 暑い日のダイエットメニュー

    2018年04月19日 05:52   ブログタイトル:100kcal以内のあまいものとひもの

    一昨日の釣りの日の寒さは何だったの?というくらいに暖かくなりましたね。週末も好天のようだし、暑いくらいが好きな方にはいい日和になりそうです♪こうした暑くなる日の夕飯。ダイエットで摂取カロリーをある程度決めていると選択肢は限られますが、ダイエットメニューの中で私のお気に入りはこちらです。ローソンの半熟玉子とろろそばに、納豆と実家のネギをトッピング!ネギたっぷりが美味しいんですよ〜(*´ω`*)これで...

  • 歯磨き粉ケースとスタイリング剤ケース

    2018年04月19日 03:00   ブログタイトル:虹鱒

    セリアのビニールテープ黒と白で歯磨き粉ケースとスタイリング剤ケースできた!字は転写シールでつけたけど剥がれそうだから上から透明なビニールテープはったクリアファイルにペタペタしたから、なくなったらまたつかえるよー

  • アジの生姜煮

    2018年04月19日 01:43   ブログタイトル:100kcal以内のあまいものとひもの

    アジフライが食べたい気持ちをグッと抑えて、生姜煮なぞを作ってみました。揚げものでないなら、なめろうにする選択肢もありましたが、もう指がボロボロでとてもこれ以上包丁を使う気になれなくて(^_^;)圧力鍋がないので、フライパンでコトコトと煮ます。あ、そうだ。カサゴも一緒に煮ちゃえ!30分経過ちょっと煮えてきましたね。煮汁の味見をしてみたらバッチリ(^^)vもっと煮汁を飛ばさなくちゃと、さらに煮ます。煮...

  • のんびり

    2018年04月19日 12:08   ブログタイトル:15キロのダイエット記録

    良いお天気  のんびりいい気分  午後はウォーキングがてら公園行って読書でもしよう  食事制限も今のところ大丈夫  美しい人をみて頑張ろう

  • 懲りずに万年…

    2018年04月19日 06:43   ブログタイトル:ふてぶて日記

    おはようございます通勤電車に揺られる10分で書けることを、毎日…たぶん…更新していきたいと思います。さてさて相変わらずの万年ダイエッターのわたし。毎朝こちらやってます。まぁ30秒しかできないんですけどねー。でも、ちょっと苦しいことを毎日継続することが大切だと、筋トレ達人の友人にアドバイスされたので良しです。それから朝は、職場までバスをつかうのをやめて40分歩いてます。朝晩のシャワータイムではスクワ...

  • 過去の日記

    2018年04月19日 06:30   ブログタイトル:15キロのダイエット記録

    ゲキブトリの頃の日記  うちから徒歩30秒の場所の雑貨屋に行くつもりがそれが憂鬱でずっとモジモゾしてた と書いてる  めんどくさいとかじゃなくて、ゲキブトリの汚い体でとにかく外出したくなかった  着替えて服が入らないストレス  結局着たくない服しかはいらないストレス  汚い顔とからで世間に...

  • きゃー朝ですー!

    2018年04月19日 06:14   ブログタイトル:ローザ★love☆リディア

    皆さんおはようございます朝だねわーいリディちゃん朝だぁーいすき今日も元気に1日が始まるよヘイバッドボーイパリーンッですよ。わからない方はスルーしてねきいてきいてー先週の月曜日に内科に行ったらね、アレルギー用のお薬くれたぢゃないもし効かなかったらふくびくうえんかもしれないから耳鼻科に行ってねって言われたぢゃないそれがねー効いちゃってるんだよねーお友だちのちーちゃんが、慢性のふくびくうえんなんですっ...

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