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記事更新順 ブログ更新順

  • お疲れ様でした

    2018年12月18日 07:07   ブログタイトル:15キロのダイエット記録

    ウォーキング0スクワット0自転車100摂取量1300その他0 今日は珍しく寝起きから体調不良  早起きしたもののウォーキングしなかった  少し風邪っぽいけど病気と言うより疲労蓄積の印象  体も気持ちも疲れてる感覚  師走は皆さんそうなのかな  美しい人をみて頑張ろう

  • FM甲府76.3『歩いてみるじゃん!わが街甲府』取材日!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

    2018年12月18日 06:27   ブログタイトル:リズムオブラブ〜健康安全郷育プログラムの輪・和・環〜

    山梨県甲府市にある「FM甲府」で4月からスタートしている地域活性化・地域再発見新番組『オグリンとみっちゃんの 歩いてみるじゃん!わが街甲府』(FM76.3MHz 第2土曜日午後9時半〜・再放送は翌日の日曜日午前10時半〜)に、互縁あり「やまなし大使・健康安全郷育アドバイザー」として、アシスタントをさせてせていただいています。感謝しますm(__)m1月12日(土)・13日(日)放送の「今日のイケメン...

  • マタニティヨガ〜出産報告〜

    2018年12月18日 05:52   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    .[産まれたよ報告].マタニティヨガを受けてくださっていた生徒さんから産まれたよ報告いただきましたお誕生日おめでとう.朝、私はこの方が陣痛が来るという夢を見て目覚めました。そして、LINEに気づきチェックすると、なんと!陣痛来たので入院しますと、、夢と同じ!出産予定日よりも1週間早い出産でした??今日レッスン予定だったから、ベビーちゃんが私に今日出るからねー!ヨガはもう終わりだよーって教えてくれた...

  • 「紙風船」で楽しく遊べる子どもたちに!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

    2018年12月18日 05:18   ブログタイトル:リズムオブラブ〜健康安全郷育プログラムの輪・和・環〜

    山梨県中央市にある玉穂総合会館に第1・3火曜日にお招きいただき、「山梨発信!健康安全郷育プログラム〜あそびのおけいこ〜」を中央市子育て支援課主催事業として、親子で楽しくできる「安全基礎体力づくり」等の実践的なトレーニングを楽しくお届けしています。中央市には駆け出しの頃より、ふるさと山梨でいち早く親子教室にプログラムを取り入れていただき、感謝します(^-^)子どもたちは、あそび(レクリエーション)を...

  • 親子で産後ヨガクラス

    2018年12月18日 02:11   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    今年の親子ヨガレッスンが本日で終了しました!今年の大きな挑戦の1つがこの親子ヨガでした。10年間保育士をしていて、保育士を辞めてからも子どもたちお母さん達と関わる仕事はしていく!と心に決めてヨガのインストラクターになりました。キッズヨガをしたり、時々親子ヨガで呼んでいただいたり、保育園や小学校でヨガをさせてもらったりと少しずつ少しずつチャレンジさせてもらいながら、今年やっと念願の親子ヨガクラス開催...

  • *やっと一息*

    2018年12月18日 11:44   ブログタイトル:*はるろぐ*

    ここ最近忙しくパタパタぱた。。今日はやーっと一息。しかしやりたいことはいーっぱい(/--)/下の部屋のタンスと洋服たちを二階にうつし。着れるものと小さくなってしまったものの選別。読みたい本もある。いろいろ買い物にも行きたい。そろそろ上二人の二回目のインフルエンザ予防接種も。一番したの一歳の予防接種も。。晴れた日にお布団を干して。要らないものを断捨離。あぁー寒いとなんて動きが鈍いんだ。。やる気スイッ...

  • トレーニング   <<交通事故治療、むち打ち、頭痛、肩こり、腰痛は飯田鍼灸整骨院西梅田院へお任せ下さい!>>

    2018年12月18日 11:08   ブログタイトル:梅田の飯田鍼灸整骨院。。゜。とある一日(-∀-)

    こんにちは!今日もボクシングの練習に行ってきました!今日はなかなかキツかったです!アップ、基礎トレ、5Rシャドー、5Rバッグ打ち、3Rのスパーリングと3Rのミット!ミットはリズムミットと言って亀田和毅選手のトレーナー直伝のミットです!細かいパンチを多種類のコンビネーションで猛スピードで打つのを連続で打ちます!コンビネーションを記憶するだけでもアホな僕には難しく集中力、スピード、下半身強化でやりまし...

  • ボウルとお弁当箱

    2018年12月18日 07:42   ブログタイトル:たびは靴ズレ

    こんなにたくさん使わないカラフルな方はほとんど新品お弁当箱は、時女、食べて持って帰っても洗う時間がないので、使い捨てパックに変えたのでありがとうさようなら断捨離も15分がいいらしいできれば毎日タイマー使ってきっちり15分狭いところから始める例えばキッチンの引き出しとかこれもやってみます

  • 浄化day・休業日・お知らせ・他

    2018年12月18日 06:33   ブログタイトル:東大阪☆アロハノコオリナ

    ● お知らせ・他【毎月の浄化day】100分・80分コースの方限定でヒマラヤピンク岩塩のブロックを差し上げております。これでココロもカラダもキレイキレイ♪◎12月の日程 新月期 --- 5日(水)・6日(木)・7日(金) 満月期 --- 23日(日)・24日(月)・25日(火)【毎月の休業日】毎月不定休です、ご確認ください。◎12月の日程 4日(火)・12日(水)・14日(金)・17日(月) 20...

  • お知らせ12月18日(火)

    2018年12月18日 01:06   ブログタイトル:鈴木整体院

    南陽市宮内にある、ほぐし処。鈴木整体院、鈴木昭人です。気持ちに癒しを、体にほぐしを。今の時点での予約可能時間をお知らせをします。これから予約される方の参考までに。すでに予約が入ってしまったり変更することもありますので、その場合はご了承ください。12月18日(火)10:00〜13:00〜16:30〜18:30〜12月19日(水)10:00〜13:00〜15:30〜18:00〜上記の時間が予約可能にな...

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