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  • 4月5月スケジュール・入会案内

    2019年03月30日 12:52   ブログタイトル:☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

    ヨガクラスご案内スケジュール4/1、8、225/6、13、27朝クラス(月)10:30〜11:30夜クラス(月)19:00〜20:00料金月会費4000円(月3回)入会金5000円※体験レッスン当日にご入会の方は入会金半額キャンペーン中です!!体験レッスン1000円(マット代含)ビジター2000円(1レッスン)持ち物動きやすい服装ヨガマット(貸出あり300円/回)汗拭きタオルお水など飲み物場所兵庫...

  • パーソナル、マタニティヨガご予約状況

    2019年03月26日 04:17   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    【パーソナルレッスン、マタニティヨガご予約状況のお知らせ】4.5月のパーソナルレッスン、マタニティヨガのご予約が満席となりました。ご新規の方でご希望の方は4.5月に関してはキャンセル待ち。6月以降のご予約からとさせていただきます。ご希望の方はご希望の時間、曜日を明記の上DMまたはLINE、mailをください。たくさんの方に私のヨガをしていただき、本当に嬉しく思います!来年度も多くの依頼や出張レッス...

  • 卒業の日

    2019年03月25日 04:02   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    最後のレッスンが終わりました。インストラクターになって3ヶ月で飛び込んだお仕事。4年半、たくさんの方が私のタイムを受けて下さり、一緒にヨガを楽しんでくださいました!最後のレッスンも特別なことはせず、普段通りのレッスン。前に立つインストラクターが主役ではない。受けてくださるみなさん一人一人が主役なんです。だから、私が辞めるとか違う先生に変わるからと特別なことはないんです。ただ、皆さんの健康のお手伝い...

  • マタニティヨガ生まれたよ報告

    2019年03月17日 09:13   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    【生まれたよ報告】マタニティヨガの方から出産の報告をいただきました思ったより早く陣痛が来て、呼吸法の練習を自分のものにする前でしたが、余裕がある時は呼吸法も出来たようです!ヨガでイメージ瞑想や出産の際の骨盤のイメージをしっかり練習していたので、出産の際もイメージ出来て初産でしたが落ち着いて取り組めたとの報告でした少しでも知識があるのとないのとでは違う、マタニティヨガをして良かったと嬉しいお言葉もい...

  • リラックスヨガ

    2019年03月14日 12:25   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    こんにちは!三重県名張市のヨガ教室smjuk yogaのSUMIEです本日はパーソナルレッスンでのリラックスヨガでした毎日仕事も家事育児も忙しすぎて、呼吸の仕方も分からない。肩が凝っているのかも気づけないという女性。リラックスヨガでじっくり呼吸と体と動かしてもらいました。陰ヨガを多めにし、アーサナはボルスターやブロックの力を借りてリラックスしながら長くキープ。終わった頃には肩周りは驚くくらい軽くな...

  • 生まれたよ☆

    2019年04月23日 12:03   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    .「生まれたよ報告」マタニティヨガの方から生まれたよ報告をいただいていましたアップが遅くなってしまってごめんね.背骨はガチガチで丸まっていて、最初は全く動かずでした毎週通ってくださり、少しずつ少しずつ動くように!股関節も硬いためこれでは分娩台で開いて維持するのが厳しいかもとの判断で前半は少し柔軟性も高めていきました!.そして、何よりもリラックスをするのが苦手な方ででも、出産時にはどれだけリラックス...

  • キッズのクラスはじめます

    2019年04月22日 10:16   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    (5月からの新クラス生徒募集)なんと!5月から子ども向けの新しいクラスを開講することになりました告知が遅くなり申し訳ありません最近の子どもたちはJUMPしたら骨が折れたり、背骨も安定しない、猫背、腰痛、肩こり、心のしんどさなど筋力の低下もさる事ながら色んな不調を抱えている子も多いです。自律神経が整えば心は整ってくるし、きちっとした筋力をつければ行動も落ち着いてくる。どうにかしたい!と思っている時に...

  • 自分の体を守るのは自分だけ

    2019年04月18日 11:06   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    明日の満月の影響でむくみが酷い日には、ゆったり呼吸して寝る前のヨガをする。じっくり動くだけで内臓が動き出し音が鳴る。内側から温まる。ヨガと出逢って良かったことは、こうやって今の自分の体と対話して自分でケアしていけること。より良い生活にしていくのは他人じゃなくて、自分自身。うちの教室では、今の時期の過ごし方やお家でのケア方法。満月の時の影響や過ごしかたなどもお伝えしています!レッスンだけのヨガで終わ...

  • 最近のヨガクラス

    2019年04月16日 03:45   ブログタイトル:☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

    こんにちは川西市のサンサーラヨガスタジオです久しぶりに最近のヨガクラスの様子を載せます座位の開脚前屈橋のポーズシャヴァーサナ先月と今月のクラスの様子です。毎月その季節に合ったヨガを取り入れながらしておりますママヨガクラスこちらは3月に外部での開催でした〜!!4月は新しいことを始めたい!気持ちが高まりますね。その気持ちを大事にしてくださいね。ヨガクラスの体験レッスン受付中ですご希望の方はsamsar...

  • ゴールデンウィークに会いましょう!

    2019年04月15日 09:46   ブログタイトル:ふら気分

    こんにちはfura´sメソッド、GW特別クラスをさせていただきます気持ちの良い季節です。心身をゆっくり楽しくほぐして気持ちの良い深呼吸をしませんか?少人数制なので初心者の方もしっかりフォローします。どうぞお気軽にお問い合わせ、お申し込みください!お待ちしています4/3011:00〜12:00 ビギナー12:30〜13:30 超簡単ビギナー(初心者、シニア大歓迎です...

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