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  • 本物のリラックスを体験しませんか?

    2019年02月21日 12:31   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    プライベートでのパーソナルレッスン&マタニティヨガの方専用のリラックスアイテム導入しました。これでより快適にレッスンをうけていただき、よりリラックスしてもらえるかなと思います本日使ってくださった方の感想では硬さも丁度よく、本当に力が抜けてずっと寝ていたかったお家に欲しいとのことでした!本物のリラックスをお届け出来るよう、プログラムもアイテムも変化してます!【リラックスヨガ】※体や心が疲れている。眠...

  • Cafeでキャンドルヨガ再開お知らせ

    2019年02月19日 04:34   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    お休みしていました(@gentil_bake_coffee )さんでのキャンドルヨガが新しくなって3月から再開になります(予約は3/3 9:00~開始).完全予約制。最大6名様までの少人数制。素敵なプレゼント付き。リラックスの為だけのレッスンになります。ヨガのポーズはあまり出てきませんので体が硬くて運動苦手でも大丈夫です!.〇日時:2019年3月31日 18:30~〇場所:三重県伊賀市丸柱474〇...

  • ママとベビーの産後ヨガ

    2019年02月19日 12:40   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    本日の一本目はママとベビーの産後ヨガでした今日はたくさん子どもたちと一緒に動いたね状況に合わせて、一緒にしたりママだけでしたりプログラムはその場で変更してます。お家で簡単に出来るトレーニングから、子育て豆知識など盛りだくさんな1時間。目を瞑りママがママの身体に気持ちを向ける時間も今日はたっぷりとヨガのポーズなんてほとんど出てこない(笑)体固くても問題ない〇肩こり腰痛等の改善〇産後の骨盤修正〇必要な...

  • パーソナルレッスン、マタニティヨガ

    2019年02月15日 09:49   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    いつもsmjukyogaをありがとうございます。3月のパーソナルレッスンとマタニティヨガはご予約の定員がいっぱいになりましたのでご新規の方のご予約は締め切らせて頂きます。最近はパーソナルでしてみたいという声も多く、なかなか予定が合わずにお断りする場面もあり申し訳ありません。パーソナルレッスン、マタニティヨガでは一人一人に寄り添い、その方だけのプログラムを作成してレッスンをおこなっております。その方...

  • ヨガプロップス

    2019年02月13日 03:10   ブログタイトル:☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

    こんにちは。川西市のサンサーラヨガスタジオです今月も元気にヨガクラスを行なっています!生徒さんからヨガのプロップスのご注文がありましたのでご紹介しますヨガマットとグリッポン(ポール)ですピラティスローラー「グリッポン」という商品名なのですが一般的にはストレッチポールと呼ばれていたりしますね。3つもご注文なんてとても珍しいのですが、嬉しいです〜!というのも、私も愛用中なんです上に寝転がってコロコロす...

  • アーサナとチャクラ

    2019年02月13日 01:48   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    今週はチャクラのポーズをみなさんと行いました。チャクラが目覚めて心・身・魂に生じる変化とは?〇心身に過敏な状態(一過性)〇身体が健康になり、生まれつきの体質が次第に改善される〇感情をコントロールでき、情感が豊かになり他人に深い共感を抱き得る〇精神集中力が強化され、思考力、判断力が長く持続し、深化し、迅速さと正確さが増す〇物事にとらわれない自由な心が得られる〇物事をあるがままに見られるようになる〇実...

  • 北九州ヨガインストラクターによる2019年02月12日のつぶやき

    2019年02月13日 12:00   ブログタイトル:美しさを加速させるには?

  • 朝の伸びは全身のリラックス

    2019年02月10日 10:59   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    朝から伸びをすると気持ちがいい血液を流してリラックス日曜日の朝活ヨガ!隔週ですが、みんな下半身も安定してきて少しずつ上虚果実が出来てきてます。体が硬いことなんて、ヨガする上でちょっとだけ不便なだけ。それぞれのヨガを探せば、そんな不便さも関係なくなる。さぁ、1週間の疲れを出して、今日一日を楽しもう?そして、明日からまたがんばろう朝活仲間募集中〜 次回は2/24 9:00~美旗町藤が丘集会所#yoga...

  • 練習は己との会話

    2019年02月09日 05:12   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    自宅練習Timeこんにちは!三重県名張市伊賀市のヨガ教室smjukyoga のSUMIEですいつもレッスンでは皆と向き合っているので、己と向き合う時間の為にお家での練習は欠かせません!練習するからこそ分かることがたくさんあります。ここに呼吸を入れたらいいのか。こことここを離せばより気持ちよく伸ばせるのか。呼吸の速さも体の動かし方も心のやりどころもレッスンしてるだけでは分からない。己が分からなければ...

  • ヨガ。

    2019年02月07日 09:41   ブログタイトル:カヨのにっき

    2018年6月、ヨガインストラクターの資格RYT200を取得しました。きっかけは2017年6月にLAVAの体験に行き、強引なセールスに押され入会、通ううちに自律神経が整ったようで、それまで度々あっためまい、頭痛、動機が一気に完治一生ヨガをやろう!と決めて2017年12月からRYT200のコースを受講たまたま、厳しい先生に当たり、かなり真剣に取り組むことに・・・ここで出会ったお友達は本当に素晴らしい...

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