ブログジャンル

ブログジャンルの一覧 > スクール > ヨガ

記事更新順 ブログ更新順

  • 冷えは死体への一歩

    2019年10月30日 08:16   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市ヨガ教室smjukyoga ?(スミュークヨガ)のSUMIE です巡りが悪くなる時期がやってきました。寒暖差アレルギーとか。腰痛とか。風邪引きさんとか多い。10月はいつも人数が多くなるクラスもお休みが多いのが今年の印象。みんな大きな台風や大雨などのエネルギーの乱れに翻弄されてるんだろうなぁ。私も今年の秋は寒暖差アレルギーや花粉のアレルギーが前年よりもきつめに症状が出ていますそんな時期...

  • ベビーとママのヨガ

    2019年10月28日 12:59   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    本日は名張市民センター様からのご依頼、ママとベビーヨガ2回目ベビーちゃんには免疫力を高めたり、風邪を引かないように過ごすお話やケア方法をマッサージやベビーヨガと共にママたちには免疫力アップと共に、この時期になりなすい腰痛やギックリ腰の予防と冬に向けて燃焼力アッププログラムを。みんなでワイワイ楽しみながらしっかり動かしました。最後の呼吸法では【ブラーマリープラーナヤーマ】蜂の羽音の呼吸法をしました。...

  • パーソナルレッスンのお知らせ

    2019年10月23日 09:45   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    パーソナルレッスンについてお知らせヨガは本来、師匠と弟子で1:1で伝えていくもの。現在では、フィットネス要素も強くなり、グループレッスンが主流となりました。グループレッスンはグループレッスンでとても良い部分もあり、私もみんなでするヨガも大好きな1人です。巷でもグループレッスンでヨガに通う時代から、最近はパーソナルレッスンも少しずつ人気が出てきているようで、smjuk yogaでもパーソナルご希望の...

  • 休講のお知らせ

    2019年10月13日 10:21   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    いつもsmjukyoga(スミュークヨガ)をありがとうございます。毎月第2、第4月曜日20:00~の伊賀市小田市民センターでのレッスンについて。10/14(月)のレッスンがこちらの手違いで場所を確保出来ませんでした。突然で申し訳ありませんが、明日14日のレッスンは休講とさせてもらいます。楽しみにしてくださっていた皆さん、本当に申し訳ありません。次回は28日(月)になります。どうぞよろしくお願いい...

  • さぁ、休もう

    2019年11月27日 10:37   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    今宵11/27は射手座の新月。体調が優れない人がチラホラ。お月様の影響って女性は特に受けやすいのかもしれませんね。体が、心がしんどい時はね、無理はしないで!体が疲れた、休みたいよ。心が疲れた、休みたいよ。って言ってるから、その声を無視して頑張りすぎるとショートする。ショートする前にメンテナンスをしてあげて美味しい物食べて、大好きな人と一緒にいて、綺麗な景色見て、ゆっくりお布団で寝て、、、。好きなこ...

  • 休講のお知らせ

    2019年11月20日 02:14   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    いつもsmjukyogaをありがとうございます毎月第2.4週目日曜日の8:00~から名張市美旗町で行っております日曜日の朝活ヨガですが、都合により今週24日は休講とさせてもらいます。いつも朝早く出てきてくださり、楽しみにしてくださってる方や参加予定だった方申し訳ありません。次回は12/8になります。よろしくお願いいたします。#休講お知らせ#名張市ヨガ教室?#smjukyoga?

  • 子育ては完璧じゃない方が楽しいんじゃない?

    2019年11月19日 01:34   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市 伊賀市 ヨガ教室 smjukyoga(スミュークヨガ)のSUMIEです今日は月二回ある親子で産後ヨガdayでした。普段から参加してくださってる親子4組が来てくださったのですが、前半は子どもたちもご機嫌でいてくれてたので、ママたちに色んなポーズをしてもらって、しっかり身体を動かしました。後半は子どもたちもグズグズしだしたので、一緒にポーズをとったりしながら産後の骨盤修正やケアをしてい...

  • 子育ての合言葉は「どうしたの?」と「そうだよね。」

    2019年11月11日 03:28   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    こんにちは^ - ^三重県名張市 伊賀市のヨガ教室 smjukyoga ?(スミュークヨガ)のSUMIEです本日はご依頼レッスンで名張市民センターへベビーとママのヨガ講座3回目でした。楽しくワイワイしながらベビーちゃんとの触れ合いヨガは心がほっこりしますね今日のレッスンでは、ベビーちゃんが泣いてる時にまずは「どうしたの?」って声かけをしていこう。って話をさせてもらいました。私たち大人は子どもたち...

  • 伊賀市に新しいクラスが仲間入り

    2019年11月09日 10:00   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    12月より新しいクラスが仲間入り!伊賀市の柘植クラス前からお話は頂いていたのですが、この度日時も決まり始動することになりました代表の方がメンバーを集め、現在でヨガ初めての方が15名ほど在籍?.*?もう少し人数大丈夫とのことで、こちらでも募集をかけることとなりました!初心者ばかりのクラスになるので、基本のポーズや動き、呼吸法など無理なく楽しめるクラス予定。※毎回必ず参加!ではなく来れる時に来ようねと...

  • 立冬を迎え冬になります

    2019年11月07日 10:47   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市 伊賀市ヨガ教室smjuk yoga(スミュークヨガ)のSUMIEです明日から立冬ですね。この時期には「首」に注意が必要。首回りは脳に繋がる流れ手足首は全身をめぐる六臓六腑の経脈(気血の流れ)全てが通るので凄く大事!手足首を冷やすのは禁物!しっかりと温めましょう。今週は足首をしっかり使うプログラムにしました。手首で体を支えるアーサナも取り入れて、最後のシャヴァーサナでは手足先がポカポ...

前へ1 2 3 4 5 次へ

Copyright © 2019 GMO Media, Inc. All Rights Reserved.