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  • 冷えは死体への一歩

    2019年10月30日 08:16   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市ヨガ教室smjukyoga ?(スミュークヨガ)のSUMIE です巡りが悪くなる時期がやってきました。寒暖差アレルギーとか。腰痛とか。風邪引きさんとか多い。10月はいつも人数が多くなるクラスもお休みが多いのが今年の印象。みんな大きな台風や大雨などのエネルギーの乱れに翻弄されてるんだろうなぁ。私も今年の秋は寒暖差アレルギーや花粉のアレルギーが前年よりもきつめに症状が出ていますそんな時期...

  • さぁ、休もう

    2019年11月27日 10:37   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    今宵11/27は射手座の新月。体調が優れない人がチラホラ。お月様の影響って女性は特に受けやすいのかもしれませんね。体が、心がしんどい時はね、無理はしないで!体が疲れた、休みたいよ。心が疲れた、休みたいよ。って言ってるから、その声を無視して頑張りすぎるとショートする。ショートする前にメンテナンスをしてあげて美味しい物食べて、大好きな人と一緒にいて、綺麗な景色見て、ゆっくりお布団で寝て、、、。好きなこ...

  • 休講のお知らせ

    2019年11月20日 02:14   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    いつもsmjukyogaをありがとうございます毎月第2.4週目日曜日の8:00~から名張市美旗町で行っております日曜日の朝活ヨガですが、都合により今週24日は休講とさせてもらいます。いつも朝早く出てきてくださり、楽しみにしてくださってる方や参加予定だった方申し訳ありません。次回は12/8になります。よろしくお願いいたします。#休講お知らせ#名張市ヨガ教室?#smjukyoga?

  • 子育ては完璧じゃない方が楽しいんじゃない?

    2019年11月19日 01:34   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市 伊賀市 ヨガ教室 smjukyoga(スミュークヨガ)のSUMIEです今日は月二回ある親子で産後ヨガdayでした。普段から参加してくださってる親子4組が来てくださったのですが、前半は子どもたちもご機嫌でいてくれてたので、ママたちに色んなポーズをしてもらって、しっかり身体を動かしました。後半は子どもたちもグズグズしだしたので、一緒にポーズをとったりしながら産後の骨盤修正やケアをしてい...

  • 子育ての合言葉は「どうしたの?」と「そうだよね。」

    2019年11月11日 03:28   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    こんにちは^ - ^三重県名張市 伊賀市のヨガ教室 smjukyoga ?(スミュークヨガ)のSUMIEです本日はご依頼レッスンで名張市民センターへベビーとママのヨガ講座3回目でした。楽しくワイワイしながらベビーちゃんとの触れ合いヨガは心がほっこりしますね今日のレッスンでは、ベビーちゃんが泣いてる時にまずは「どうしたの?」って声かけをしていこう。って話をさせてもらいました。私たち大人は子どもたち...

  • 伊賀市に新しいクラスが仲間入り

    2019年11月09日 10:00   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    12月より新しいクラスが仲間入り!伊賀市の柘植クラス前からお話は頂いていたのですが、この度日時も決まり始動することになりました代表の方がメンバーを集め、現在でヨガ初めての方が15名ほど在籍?.*?もう少し人数大丈夫とのことで、こちらでも募集をかけることとなりました!初心者ばかりのクラスになるので、基本のポーズや動き、呼吸法など無理なく楽しめるクラス予定。※毎回必ず参加!ではなく来れる時に来ようねと...

  • 立冬を迎え冬になります

    2019年11月07日 10:47   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市 伊賀市ヨガ教室smjuk yoga(スミュークヨガ)のSUMIEです明日から立冬ですね。この時期には「首」に注意が必要。首回りは脳に繋がる流れ手足首は全身をめぐる六臓六腑の経脈(気血の流れ)全てが通るので凄く大事!手足首を冷やすのは禁物!しっかりと温めましょう。今週は足首をしっかり使うプログラムにしました。手首で体を支えるアーサナも取り入れて、最後のシャヴァーサナでは手足先がポカポ...

  • 11月のヨガ教室

    2019年11月05日 08:09   ブログタイトル:MATSUDA SHIGEKI

    11月のスケジュール好きなアーサナパールシュヴァコナーサナ

  • 11月レッスンスケジュール

    2019年11月01日 08:44   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    三重県名張市 伊賀市ヨガ教室 smjukyoga(スミュークヨガ)のSUMIEですいつもありがとうございます!ということで、11月です。今年もあと2ヶ月、、、。あっという間ですね。振り返ってもヨガしかしてない気がします(笑)あと2ヶ月もヨガばかりしてるんでしょうねー10月はいつもの場所が突然使えないということが多々あり、急遽休講になったり、場所を変えたりしながら対応しました。いつもの場所も時間も...

  • 今年もお世話になりました

    2019年12月31日 01:56   ブログタイトル:名張市ヨガ教室 smjuk yoga

    2019年はお世話になりました!今年は沢山のことに挑戦した年でした。.お花見ヨガや滝ヨガイベント。パーソナルレッスンの充実。キッズのpamba kidsクラス開設新しいクラスも出来ました肉体改造でパーソナルトレーニング導入したり本の執筆も始まり西洋占星術のお勉強もはじめました.もりもりの一年あっという間!来年も引き続き、ヨガの勉強に西洋占星術やカード、そして2021年の発売に向けて締切に追われなが...

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