ブログジャンル

ブログジャンルの一覧 > スクール > ヨガ

記事更新順 ブログ更新順

  • 北九州ヨガインストラクターによる2018年03月23日のつぶやき

    2018年03月24日 12:00   ブログタイトル:美しさを加速させるには?

  • マタニティヨガ〜幸せ報告

    2018年03月22日 10:26   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    今日はマタニティヨガの生徒さんからの幸せ報告です37週1日で無事に出産されました!おめでとうございます!!しかも1時間半の超スピード出産!!産院についてからは20分ほどだったそうです陣痛の時には習った呼吸法で乗り切りました!とご連絡をいただきました。この方は初めてお会いした時、股関節も硬く、左右差も大きくて、呼吸も浅めだったのですが、少しずつ少しずつヨガをするうちに呼吸法も上手になり、股関節の左右...

  • 3月のクラス

    2018年03月19日 08:51   ブログタイトル:☆☆Samsara yoga studio☆☆ (サンサーラ ヨガスタジオ)

    こんにちは暖かくなってきましたら、花粉症の季節到来ですね私は花粉症がひどかったのですが、ヨガを通して症状が随分落ち着きました。時々ひどくなる時はありますが…クラスでこのへんのお話をまたさせていただきますね鋤のポーズ赤ちゃんのポーズ最近の夜クラスの写真です。朝クラスもまた撮りたいと思います〜!今週はヨガクラスがお休みになりますのでお家でそれぞれのヨガをお願い致します次回のレッスンは3/26(月)です...

  • マタニティヨガ 〜卒業

    2018年03月19日 03:45   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    今日でマタニティヨガ卒業3ヶ月間一緒にヨガをしてきました。里帰り出産されるので、今日で卒業です。とても呼吸が上手な方で、私より長く吐くことができる!出産は呼吸が大事ですのでバッチリ呼吸法や瞑想。股関節の可動域を良くしたり、骨盤周りわを動かしたり。時には体力作りの為にしんどっ。て思うようなポーズもしてきました!うちのマタニティヨガはグループレッスンではないので、流れるように優しくゆっくりという感じで...

  • ママヨガありがとうございました

    2018年03月15日 03:02   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    火曜日は幼稚園のママヨガ最終日でした!ゆっくり呼吸法から始まり、たくさん身体や心を一年間動かして来ました。最終日はみんなでヨガもしましたよちびっ子も混ざってワイワイ楽しかったです!ママたちが、「直接先生に習うと、先生の体験から話される話や言葉、ヨガに基づいての考え方があって、ストンと心に落ちていきました。YouTubeやDVDで体は動かせるけど、心が動くのが無い。直接ヨガを受けて良かったです」と話...

  • ヨガ=しんどい?

    2018年03月12日 10:37   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    今日は体験の方がたくさん来てくださいました(^^)春ですね春になるとみなさん動きたくなりますさて、みなさんはヨガはどんなイメージですか?初めての体験された方はみなさんヨガって思ってたよりしんどいんですね。とおっしゃいます。ヨガはゆっくりとしてて柔軟メインというイメージを強く持っている方も多いのかもしれません。うちのヨガはバランスよく、筋力も柔軟も高めていきます!リラックスヨガとは違ってどちらかとい...

  • 親子ヨガ&朝ヨガクラス

    2018年03月10日 08:09   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    いつもsmjuk yogaをありがとうございます(^^)先日からお知らせしていました、朝ヨガクラスの詳細が決まりましたのでお知らせしますこのクラスが出来たきっかけは、現在月1回で行なっている幼稚園のママたちが立ち上げたママヨガです!ママたちの集まれる場所。ストレス解消、肩こりや腰痛など不調改善目的として始まりました寒い冬もなんとか続けており、みんなで気持ちよく朝から身体や心を動かしていましたが、4...

  • 北九州ヨガインストラクターによる2018年03月07日のつぶやき

    2018年03月08日 12:00   ブログタイトル:美しさを加速させるには?

  • あなたは大丈夫ですか?

    2018年03月07日 03:20   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    こんにちはsmjuk yogaのSUMIE です今週はみんなで半弓のポーズ背筋力のアップや肝臓、腎臓に焦点を当ててプログラムを進めていきました!冷え性改善やバストアップやヒップアップ、ウエスト痩身などの効果もあります(^^)とある雑誌に今40代の人が60代になった時には6人に1人が寝たきり介護生活になる。という情報が出ていましためっちゃ怖っ!!20代の人が60代になったらどうゆう世の中になっている...

  • 親子ヨガ

    2018年04月19日 02:32   ブログタイトル:三重県名張市伊賀市smjuk yoga

    今週の火曜日、名張で初の親子ヨガ教室無料体験実施しました!8組の親子が来てくださり、ワイワイガヤガヤ初めての場所で泣いたり、笑ったり、おっぱい飲んだり、オムツ換えたり、ママたちは泣いてるのが心配で出来なかったり、途中で中断しながらも身体を動かしていきました(^^)完璧じゃなくて良い。できる時もあれば出来ない時もある。大人の時間に子どもたちを巻き込んでるんだからそれでも、親子でポーズした時にはベビー...

前へ1 2 3 4 5 次へ

Copyright © 2018 GMO Media, Inc. All Rights Reserved.