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  • 4月17日のランチ^_^

    2018年04月19日 12:49   ブログタイトル:ゆう&そう のパパ

    今日のランチは、こちらに来ました常勝軒 伊勢崎総本店です食券制ですメニュー卓上今日頼んだのは豚マヨまぜそば唐辛子、マヨネーズ、チャーシュー混ぜ混ぜ完了麺を食べ終えて追い飯投入完食豚マヨまぜそば見た目ほど唐辛子の辛さはありませんでした美味しかった満足ご馳走様でした\(^-^)/

  • 4月16日のランチ^_^

    2018年04月18日 09:26   ブログタイトル:ゆう&そう のパパ

    今日のランチは、こちらに来ました鶏だしらーめん 蒼生です食券制ですメニュー案内卓上今日頼んだのは初代TRA式まぜそば生卵、キャベツツナマヨ、鶏チャーシューネギ混ぜ混ぜ完了麺を食べ終えて追い飯投入完食初代TRA式まぜそば美味しかった鶏チャーシューは、柔らかくて美味ボリュームたっぷりですね満足ご馳走様でした\(^-^)/

  • 長野M明けの水曜夜練

    2018年04月18日 09:10   ブログタイトル:管理人Tの日々徒然なるランニング記

    月火と完全休養で、3日振りのランになります。筋肉痛でハードな練習は出来ないため、気軽に参加する人も多いかと思いましたが…意外と少なくて、キタさん、H田さん、トミケンさん、Dスケさん、快くん、ヒカルくん、初参加のko藤くん、私の計8名。。今夜はリハビリランということで、サブトラ16周2/3=5000mジョグほぼキロ6ペースで「長野マラソン」の話をしながら気持ちよく走りました(29:44)続きは金曜日...

  • ナイキヴェイパーフライ4 %

    2018年04月18日 06:08   ブログタイトル:さくらい日記

    本日遂に手に入れました!!手に入らないし、たけーし!!と言っても定価で購入できたわけもなく…汗履いた感じは、ズームフライとは全く別次元のシューズ。やべーよこれ!笑てな感じで、シューズが届く前に実践を見越してロードでペーラン。インターバルから中1日でのペーランの割にはまずまずの走りだったと思います。少しずつですが、調子が上がってくれてる様です!

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  • 平尾台トレイル!

    2018年04月18日 12:43   ブログタイトル:長崎長与AC

    北九州・平尾台トレイルランニングレース平成30年4月15日(日)ロング33km男子157位 荒木 相善 4:05.1940kmのコースが悪天候の為、33kmへ!アイゼン君が、2週連チャンで・・・トレイルの大会へ出場・・・悪天候でかなりコースが・・・ぬかるんでたそうですが・・・アイゼン君のパワーの前には・・・関係有りません・・・昼食で、更にパワーアップ・・・先週の、多良の森トレイルで・・・まだまだ筋...

  • 川内選手 ボストンマラソン2018優勝(ユーチューブ動画)  1307

    2018年04月17日 10:59   ブログタイトル:晴走雨楽(せいそううがく) 風の又三郎

    ■本日(2018/04/17)は、TVの朝ニュースで「川内選手 ボストンマラソン優勝」のニュースが流れるが、動画がないのでWebで検索しましたので紹介します。■写真ゴールシーン 表彰式 ※正に、市民ランナーの星「川内選手」■動画 4分05秒 ユーチューブー↓クリック/エンターボストマラソン2018▼昨年の覇者 ジュフリー・キルイ(ケニア)を追う(給水所付近)   ▼追い抜きゴールに向かう。 ▼ゴ...

  • 効果あり

    2018年04月17日 10:00   ブログタイトル:さくらい日記

    昨日の全身ケアで体がかなり楽です。やはり定期的なケアは必要です。昨日のインターバルの疲労もそんなに無いので、明日はペーランでもやろうかな??

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  • ちばアクアラインマラソン2018 エントリー  1306

    2018年04月17日 09:50   ブログタイトル:晴走雨楽(せいそううがく) 風の又三郎

    ■本日(2018/04/17)は、「ちばアクアラインマラソン」のエントリーをしました。■ちばアクアラインマラソン2018 エントリー●開催日   : 2018年10月21日(日) 10:00●開催場所 : 千葉県木更津市スタート 塩浜公園前(木更津市) フィニッシュ 旧木更津市役所ハーフ・車いす フィニッシュ 牛込海岸●コース▼募集期間2018.4.13(金)12:00 〜 5.8(火)17:00...

  • 続・第1回県記録会!

    2018年04月17日 09:12   ブログタイトル:長崎長与AC

    Shinoの隠れファンなのか?県記録会の画像を・・・何者かが提供して下さいました・・・それが、誰なのか???それは、ここでは教えない・・・それにしても、凛々しい良かおとこです・・・しかしまだまだ、40歳時のおじさまの走力には、到底及びません!レジェンドおじさまを超えられるよう、頑張れShino君!

  • ケアからの

    2018年04月16日 08:53   ブログタイトル:さくらい日記

    今日は予定通り全身ケア。全身凝り固まってました。これじゃ足上がるはずないと言われました。笑やっぱり!首肩もかなり楽になり血行が良くなり、最高!午後からはインターバル。(400×5)+(200×5)まずまずの出来でした。話は変わりますが、遂にあのシューズを手にする時が来ました!

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